Gen 2017

CORRERE: ecco 5 buoni motivi per iniziare

Il jogging è lo sport amatoriale più praticato al mondo, si stima che solamente in Italia corrano circa un milione di persone. Correre fa bene al corpo ma anche al nostro sistema nervoso: libera la mente dai pensieri negativi e scarica le tensioni accumulate dopo una lunga giornata lavorativa.CORRERE: ECCO 5 BUONI MOTIVI PER INIZIARE1) FA BENE AL CUORE: correre fa benissimo all’apparato cardiocircolatorio, regolarizza la pressione e i battiti cardiaci, aumenta il colesterolo buono che a sua volta toglie quello cattivo che si accumula nelle nostre arterie. 2) AIUTA A PERDERE PESO: il jogging è l’alleato numero uno per [...]