Feb 2017

Depressione invernale: che cos’è e come sconfiggerla

Questo è il periodo in cui manca energia e tante persone soffrono di “ depressione invernale ” Qual è la causa? Secondo diversi studi scientifici, le stagioni possono influenzare il nostro stato d’animo. Anche se le cause non sono perfettamente note, la teoria più popolare si riferisce ai ritmi circadiani, l’orologio interno del corpo.Depressione invernale Durante i mesi invernali la quantità di luce solare diminuisce, causando cambiamenti nei livelli ormonali. Le persone con problemi stagionali dell’umore, tendono ad avere bassi livelli di sostanze chimiche cerebrali, che sono associati al benessere, per esempio la serotonina e la dopamina. Inoltre, molte persone hanno una carenza di vitamine durante l’inverno. [...]