Digiuno intermittente
Mangiare troppo e troppo spesso è la principale causa delle malattie del progresso. Ne è convinto Fabio Piccini, classe 1959, medico, psicoanalista, specialista in disturbi del comportamento alimentare e autore del libro La dieta più antica del mondo dove, tra consigli pratici e iper-link di approfondimento, accompagna il lettore alla scoperta dell’ultimo e più importante segreto della dieta mediterranea: la tecnica del digiuno intermittente. La miglior dieta per incrementare salute e longevità? Il digiuno intermittente!Sì, perché digiunare fa bene! Fa bene perché rallenta l’invecchiamento cellulare, rafforza le difese immunitarie, riduce il rischio di infarto, di ictus, di diabete e di molte altre malattie così dette del progresso, aiuta a ritrovare l’energia...