Feb 2017

VITAMINA B1 o tiamina

Comunemente nota anche come tiamina. Una delle cose buffe circa questa sostanza è il fatto che è una delle più diffuse nei cibi moderni. Il problema è che i metodi moderni di elaborazione tendono a distruggere gran parte della Vitamina B1, rendendo molto più difficile godere dei suoi effetti benefici. Questa è una delle ragioni per cui molti scelgono una forma di integratore nutrizionale.Vitamina B1 Perché è così essenziale questa sostanza? La vitamina B1 svolge un ruolo simile a quello delle altre vitamine B: produce energia metabolica necessaria ai nostri corpi per eseguire i compiti quotidiani. Poiché aiuta a spezzare i carboidrati [...]